禪坐冥想

這些年來從商的日子一直都過著與世競爭及消化壓力的日子, 雖然學習良多但卻很少有素質時間，直到日前才比較擁有屬於自己的時間，能夠做些自己想要做的事情,這也還是一種幸福哦!

前几天因為患有頭痛怕會影響視覺神經，而到醫院進行常例檢查，結果並無大礙，倒是眼科專科醫生茉麗和我交流有關冥想(MEDITATION)一個超越宗教信仰，種族和國度的靈性活動。

目前，在歐美多個國家冥想風靡著整個靈性市場，甚至有者開設禪坐冥想室供租予大眾進行有關靈性活動，這個早就在佛教緣起時便提倡的靈修活動終於在21世紀突破了宗教及民族的門檻，流向全世界。

所以我最近也"流行"禪坐冥想，對我來說這是一個久違了的靈性活動，這是一個暫時把自己和外界絕源，借著靜態趺坐達到沉澱思潮，從而通往靈性為主的一面，更深入了解自身真正的靈性。

冥想，一開始有如剛倒入茶杯的茶水和茶葉般，在杯子裡混亂漂浮著未能自如定位，漸漸地當茶葉平臥在杯底，一切就有了全新的体驗，思潮並沒有如常般汹湧，整個靈体是百般清靜，偶而會有一些平時未見流現的思維，在這麼一個平靜無染的情況下柔和的流現出來。

這是靈台清明，也應該就是真正的思維，屬於自己意識和濳在意識的訊息，別小看這些流現的訊息，它會是引導我們走向各自人生真正道路的路引，更美妙的是它是因人而異的，這非常符合人生哲理，畢竟每個人擁有不同的人生和使命。

不妨今天你也來禪坐冥想，打開一扇通達自己人生與使命的門窗‥‥‥

責任感

責任感這詞句相信對很多人都不會陌生，但是往往就沒有履行成為一個有責任感的人，總在發生一些問題時就把自己應負起的基本責任全推搪予他人。

「就是因為他咯！所以我迟到……」

「你可知道我心情不好，所以應該發泄到朋友身上……」

「就是因為你們听錯了（實際上自己有講過）所以搞到許多誤會」

有者更加搞笑：「就是你把xxx介紹給我，結了婚卻也不美滿……」

推卸責任似乎已成為時下流行，而這些几乎不必為自己言行舉止負責任者並不是小孩，而是20來歲的社會人士，甚至是領袖級人物。

難道負責任很難辦到嗎？還是因為從小到大因家庭或環境因素使到這些人患上了「責任迴避症」？

其實無論是觀察時事，甚至自己身邊到有這類型的朋友存在，提醒了他們不到24小時又故態復萌，觀其「履歷」發覺到他們早已經習慣了，一旦成了習慣將很難改變。

很難改變並止代表無法改變，救不求變或願不願變就在於其人是否要做一個成功的人，對自己人生負責任的人，至少肯負責任的人是真正的人，因為生為人者就有其基本的為人責任，這才是完整及真正的人。

我本身而言在年少的時期就懂得為自己行為及人生負責，所以在人生的每一個重大決斷都是由我自己做定奪，不管後果如何都得自負，這就叫後果自負！

最低限度這才是屬於我自己的人生！

An unique lunch at Kasih Sayang

Kasih Sayang, a cool place located at Kiansom about 25 minutes driving, the cozy temperature about 22 degree celsius when we arrive at 12.30PM.

Stephen and I with the bird view of Kota Kinabalu City as background

My best friend Stephen Chung is pointing something out there.

My dear Fion and me at the Cloud 9 restaurant, the wind blow strong and cool, the temparature by then was around 18 degree celcius.

It is a special lunch since it is my birthday! Wanna join us?

Wow! Nice Watanho over there!

Cozy and just nice for a memorable luncheon!

Stephen would be happy to be appointed as the ambassador of Kasih Sayang.

Want to have a breakaway for a reasonale distance? What about have a trip to Kasih Sayang?

如果還有明天《第三章》

生活盲點


◆人們總是忽略身邊日常所發生的事情，因為大家並沒有真正用心去活著，只是盲目為了生存而過活。



國家心臟中心於一九九二年七月在吉隆坡政府醫院設立運作，於同年九月轉入企業化，成為全國首間企業化的醫藥中心，並隸屬於馬來西亞政府財政部，建築及先進器材配備耗資高達一億五千萬元。

我國政府撥出一千五百萬元充作啟用營運資金，後再投入三百八十萬元進行另外的裝備添購活動，主要專治各種有關心臟的疾病，同時也秉持為病患者提供最有效的醫療服務作為宗旨。

該中心無論是醫療配備或是專科醫師都屬本區域首屈一指，惟目前容納病患者的人次量只達二百七十人，所以有許多求醫的病人視病情而定，若仍可以等候者將「讓道」病情緊急者先行接受治療。

政府與管理層基於床位無法容納更多的病人而進行擴建工程，提供專科護理醫療服務予更多人群作為大前提，預定工程於二零零八年杪竣工，容人床位數量將增至四百三十二個，屆時馬來西亞國家心臟中心將成為全球最大的心臟專科醫療中心。

基於上述原因我的手術期亦必需延迟，夫人和我均認為就讓病情較為緊急的病患者先動手術吧，反正我的情況尚可以拖待，讓道予比我更需要救治的人也是行善之舉，如此想法倒也就不會有急於動手術的不耐煩了。

轉到普通病房後，發現大多數的病人竟是印度人，可能是與民族性的飲食習慣有所關係吧！印度人以咖哩及羊肉為主食，長期食用對心臟而言將會是一個沉重的負荷。

「哦嗨！你好！」只見一位印度大兄以充滿著印度腔的英文前來問好，經過一番開場白自我介紹後，他便砌入正題，大談他是國家心臟中心首位接受胚胎干細胞心臟手術，現年六十來歲的阿拉加拉十分見談。

他見談的程度甚至在夜間睡覺還會以英文說夢話，真是厲害！

這位仁兄暢談本身當年動手術之事，其事蹟也成為傳媒佳話，各大報章均有報導他的新聞，後經上網查證果然不假，對尚未動手術的我實在難以想像動了心臟手術後到底會是怎樣的一番滋味。

對動了手術後的生活我沒有太多的想像，因為醫生已經言明此番風險极高，所以只有珍惜著與心愛的人渡過的每一天，靜心休養以待手術日的到來，當然這並不表示我抱持著消极的思想，恰好相反。

我的床位窗外景色可以眺望距離不到十公里的雙峰塔，真讓人有種身處渡假村式醫院的混淆感，唯一有欠絕美之處是院方為防範我的病情惡化，而禁止我下地行走。

XXX XXX XXX XXX


夜幕低垂，不遠處的雙峰塔以耀目驕人的燈火把黑漆漆的夜空照亮，為吉隆坡繁忙枯燥的晚間更添情趣與姿彩，雖然在醫院臥床靜休，但有了這般美景點綴使到心中並未有太多的納悶。

到了晚上十時三十分，夫人與其他留院陪伴及照顧親屬的人士箭步搶到儲藏室拿懶椅，而這樣的「生活方式」一直維持到我出院，但短暫的習慣卻也成為每天因照顧我而百般勞累後的期待。

懶椅並不好睡，在冷氣室內非常「透風」，所以必需使用被子把椅身也蓋起來，身体才不會受凉，看著心愛的人毫無選擇下每晚都倚著懶椅而臥，心中除了無奈更是感嘆：人不要病，病倒後身邊的人也得受苦！

儘管如此，夫人從未有半句埋怨，只是日复一日的期待懶椅「大解放」的時段，只有躺在懶椅上才能夠把勞累的身体盡情充電。

堅強，我從她在國家心臟中心陪伴並照顧我的這段時間看見了她的堅強，使到我也不願帶著病容，以免讓她瞧了心疼。

在此刻又再次讓我靜靜地去欣賞她的优點，或可說就算是有那些許的缺點，在我眼中盡皆成了优點，很少機會能夠讓我這般靜心去体會原本一直就在一起生活的人之點滴，真的很少，因為平日的生活太過忙碌，也許可以說是「盲碌」吧！

殺那間，面對身体心臟主動脈可能會帶來死亡的心情也打從腦海裡抹去了，感覺也不會有絲毫痛苦，這期間就如日常生活般，唯一的分別在於我過著足不落床的日子，所有大小事情都有勞旁人代勞了。

國家心臟中心目前正在進行擴建工程，窗外可以看見工地每個階段銜接著不停進行，在我住院待醫的這些日子裡，看著工地裡的升降機每天都在運作，上上下下其動作就是如此重覆著。

拋開了工作及世間繁絮，有機會靜心觀看世間點滴，頓感有種與凡世俗世脫節，此時此刻的我是一個等待手術期、生死未卜的病患者，外界的一切事物似乎離我很遙遠，是思維讓我有這種莫名的距離感嗎？

其實，有很多事情每天都在重複，有許多的細節會因為習慣而自然地忽略，尤如我們在日常生活中，因為天天都進行著同一動作及事情，看在自己的眼中並沒有什麼特別，但一些動作或行為卻可能看在他人的眼裡會有不同的想法和感受。

這些感想本來早就了解到，只不過在靜心休養的時候看著窗外的工地，升降機每一天都在升降忙個不停，也因此有更深層的感悟。

有時候我們並沒有發現到一些生活習慣或是日常行為是錯的，主要是習慣性思維及意識使到我們麻木了，再加上沒有人從旁提醒和及時指正，就這樣的對錯誤或不應該的行為起了抗体，日復一日地在做下去，亦因此而錯下去。

在機緣巧合之下，有家屬或友人從旁指出我們已經習以為常的錯誤行為時，通常會遇上兩種反應，一是非常欣慰及感恩，當下立即把錯誤改正，讓正確的行為取代常年累月在未察覺的情況下所做下的錯誤習慣，加以時日長期練習正確的行為，也一樣可以把正確的行為成為一種習慣。

其二乃受到好意指正的人士惡言相向，更把提醒他錯誤的親友當著是宿冤怨家，我本身就曾經目睹一位近親因為如此，竟然大喝：「我一直以來都是這樣的，如果要我改過來，除非我死掉！」

這是非常不負責任的話，可喻為古時君王有行為上的偏差，當一些忠臣好意進柬時，往往換來的卻是午門問斬，好不冤枉！

面對他人善意的進言選擇把長期以來錯誤行為改正，最終的受益人還是自己，何苦逃避錯誤選擇一生就這樣的錯下去？

許多人士認為這一生活著是為了自己，所以所作所為均圍繞在自我作為設想中心，以自身利益為主，其余事情一律妄顧，包括別人的感覺、利害，最重要的是對自己有好處就行了，通常這些自私型的人到頭來總是自食其果。

除此之外，我們也會因為習慣性受關愛或善待而覺得這是理所當然的，就連摯愛的人之感覺在不察覺的情況下忽略了，有時還因為不小心而傷了對方感受，在生活中常會出現。

溫柔也會令人成為一種習性反應，惟有不時的反思手會珍惜與体會身邊一切美好的事物及待遇，不至於導致身在福中不知福，人不但是萬物之靈，更應具有知福與惜福之心，方不傷及周遭人的心，同時也讓自己的心更添歡愉。

千萬不要讓習性糟蹋了您美好的人生和人性，好好感受生為人身所擁有的豐富感情，同時也用心對待周圍的人、事與物，善樂喜悅就決策在於您的心智及思維。

如果還有明天《第二章》

金錢、健康、生命


◆熾熱地追求以為是人生最大目標卻把原已擁有的一切給賠上，此乃因為眼光太遠未看清楚自己原來是那麼的別無他求。



人生中除去童年時的無憂生活和老年的享福日子，有三分之二的光陰皆投入於追求事業、愛情，而事業的成功定義在於社會上的名譽及口袋裡的金錢，一個事業或生意如果越做越沒錢的，也不能算是怎樣成功的事業吧！

培養人與人之間的感情，與終身伴侶的愛情亦為大部份人的人生必經之路，雖然身邊仍有一些朋友依然是享受著獨身、不婚的生活，我相信事業與愛情若不是二者皆求則是兩者擇其一了。

除了一些不幸社群天生身患殘疾，實在令人觀而悲痛，而擁有健康權利的人們卻往往忽視了其存在價值與重要性，有者甚至還糟蹋寶貴的健康，因為對於這種人（糟蹋自己健康者）而言，認為擁有健康權力是理所當然的；事實上這是他們片面想法而已，健康是會在你不知不覺中悄悄離你而去的。

當耗盡身体的健康元素，身体自然會衰竭，絕對沒有金剛不壞之身或永遠健康不巧的身軀，當然其實自古以來有很多君主、顯達及人們都夢寐以求希望求得長生不死，就連現今科技及醫學發達仍未能實現這個超越正常生理循環及自然規律的「妄想」。

細想之下，金錢、健康與生命有著微妙的關係，甚可說是缺一不可，生命因有著健康才得以持續，在沒有金錢的情況之下成了清貧卻還能夠健康地活著；有一大把金錢卻未有良好的健康只能夠一味把金錢往藥囊裡猛塞，過著以藥續命的日子，到頭來窮其一生所追求換來的不過是一場惡夢，兩者之間實在有很大的分別，也應該識得作出取捨。

金錢是有實在的價值來作為衡量，而健康卻是無價的寶物，惟目下有許許多多的人犧牲了無價的健康來爭取更多有價的金錢，到頭來又以辛辛苦苦賺來的金錢拿來養病，為得又是要換回原先擁有的無價健康，本末倒置這又何苦？

更有一些辛勤拼搏的人，耗盡一生青春踏實賺取金錢，惟到老年仍耗無成就，老來一身病又落得貧寒生活就更糟了。

在青年滿懷壯志之時，每個人都會想著闖出一番事業，我對金錢的定義其實比較屬於易於滿足型，只要能夠穩定經濟礎有多餘款項布施有需要者，能夠自顧並略做回饋予社會就已經是人生金錢追求上的滿足點了，並不求千百億身家，或有無窮盡的錢財，一來不甚踏實、二則貪极得貧。

由於我的家境狀況原本就不景，所以長年以來都凭自己的能力在外累積經商經驗及爭取向一些滿腹經商智囊之人士學習的機會，以圖開拓一條新興的商貿風氣，因為在東馬沙巴州的商業之道往往都是追隨者，真的缺乏開拓者。

也就因為目前的商企業模式都採取「你做我也做」或「見你做得好，我也跟著做」的概念，所以本著超脫現有的商風之理念，圖經營「別人沒在做，所以我做」的事業，所以在異想天開的創意引導下以合伙方式組成其他商企業難以模仿的商機，而我堅信很多可能發生的偉大事業都是從異想天開起步，可說是成就他人所不能的必備條件吧！

在賢妻的協助之下，和合伙人陳偉敬因志同道合而成立一間以樹立品牌為服務的公司，目標鎖定在三十歲之前賺得第一桶金，這是多麼地談何容易啊！

結果在進行初期公司設定時，忙於奔命，但必需強調的是我並未因此而忽略作為一名專業記者的職守，畢竟在實踐理想之際應更加「盡忠職守」才能以身為榜，落實負責任及誠信形象方可取信於社會。

記者是我熱衷的事業，同時也使我有機會以直接的方式回饋社會，經商是我的興趣，憧憬著在商界闖出一片天地，兩者皆能兼顧其實並不難，就在於本身有無責任感而已。

未到三十歲目標期限卻在廿七歲正值青年大好年華之際，怎料第一桶金沒有賺上還不打緊，卻遇上一生人以來最大難關，而且是關乎生死，事關基因異變加上透支体力造成心臟主血管外層脫落，國家心臟中心專科醫生指出，除此之外供應血液及氧氣予上半身的血管也扯傷與撕裂狀況，動手術是唯一能夠補救殘存生命的辦法。

在心臟加護病房觀察兩天後，由於病人與病房的比例實在相差懸殊，加上我的病情尚屬穩定，因此轉出普通病房等候手術之日。

就在這時候讓我有更多更悠閒的時間去思考各方面的問題，其實這些關乎於人生的問題是每個人每一天均應該有自省的時間去進行深入淺出的反思，其目的並非要成聖登仙，只不過尚若有時間去反思這些人生問題將不會在一生邁步時迷失方向。

許多人對許多事情的好與壞都有一定程度的認知，更懂得分辯箇中善惡、該與不該，可惜的是這清醒的思維並不能夠長久及時時保持著，一旦慾望升起更使到思維方面無法保持常理與清醒時的準則。

人為萬物之靈，所以對於慾望的追求心往往也比其他的動物來得更強，簡單來說在動物界並沒有金錢、名利與權力的元素，它們所追求的莫過於食物、性及求存，因此其他的動物生命原因相比顯得更加單純。

人能夠為了達到自己的慾望不擇手段，人類的慾望包括名譽、金錢、權力、地位等等，這些無止境的追求到頭來還只得了一個字：「空」

適可而止的追求慾望，無疑能夠成為生命中的推進元素，但是在盲目追求無止境的慾望則必定會陷入生存方向迷失的境地，甚至會因此而迷失善良的本性，最後想得到的沒能得到，已經擁有的卻也賠上了，得不償失！

走在人生的路上，不時停下讓自己竭竭冷靜的地思考方向及用心是否正確，在追求理想的同時會否偏離原來設定的路越走越遠？

停、看、行不只是用在公路安全準則，人生的安全準則也有著一樣的道理，在非常忙碌之際是時候給自己空檔時間思考久未思考的課題，再重新出發您會比一直在慾望的軌道上未曾離開過更有衝勁。